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Die 12 Schritte

Wie erreiche ich ein Ziel?

Ganz einfach: immer einen Schritt vorwärts.

Etwas Neues ins System integrieren, nennt man LERNEN. Die Integration fällt am leichtesten, wenn du dich beim Lesen an die Reihenfolge der Schritte  hältst. Auch bei der Umsetzung ist es sehr sinnvoll, Schritt für Schritt zu gehen. Es geht nicht darum, schnell am Ziel zu sein – es gibt kein Ziel, nur einen Weg: DEINEN Weg! Und DER dauert nun mal ein ganzes Leben. Ist ein riesengroßer Abenteuerspielplatz! 

Erster Schritt

Leichtigkeit in mein Leben zu ziehen, ist eine Entscheidung.

Erster Schritt

Leichtigkeit in mein Leben zu ziehen, ist eine Entscheidung.

Erster Schritt

Leichtigkeit in mein Leben zu ziehen, ist eine Entscheidung.

Ich sage JA zur Leichtigkeit

Und dann schließe ich einen Vertrag mit mir selber ab

Zweiter Schritt

Leichtigkeit durch Worte

Zweiter Schritt

Leichtigkeit durch Worte

Zweiter Schritt

Leichtigkeit durch Worte

Auf ein Wort.....

Nur EIN verändertes Wort in einem Satz kann die Welt verändern

Dritter Schritt

Leichtigkeit durch Sätze

Dritter Schritt

Leichtigkeit durch Sätze

Dritter Schritt

Leichtigkeit durch Sätze

Das eigene System stabilisieren

Friedvolle Sprache im Alltag benutzen

Vierter Schritt

Leichtigkeit durch Wertschätzung

Vierter Schritt

Leichtigkeit durch Wertschätzung

Vierter Schritt

Leichtigkeit durch Wertschätzung

Freundlichkeit ist eine Superkraft

Ein Lob aussprechen, begeistert sein, Bewunderung zum Ausdruck bringen

Fünfter Schritt

Leichtigkeit durch Routinen

Fünfter Schritt

Leichtigkeit durch Routinen

Fünfter Schritt

Leichtigkeit durch Routinen

Den Tag in Abschnitte gliedern

Rituale geben Sicherheit in unsicheren Zeiten

Sechster Schritt

Leichtigkeit durch Gedanken

Sechster Schritt

Leichtigkeit durch Gedanken

Sechster Schritt

Leichtigkeit durch Gedanken

Am Anfang war der Gedanke (genesis)

Entscheidend ist, welche deiner Gedanken du glaubst

Siebter Schritt

Leichtigkeit durch Haltung (Werte)

Siebter Schritt

Leichtigkeit durch Haltung (Werte)

Siebter Schritt

Leichtigkeit durch Haltung (Werte)

Werte geben Halt im Leben

Kennst du deine Top 5 an Werten?

Achter Schritt

Leichtigkeit durch Perspektivwechsel

Achter Schritt

Leichtigkeit durch Perspektivwechsel

Achter Schritt

Leichtigkeit durch Perspektivwechsel

Heute entscheide ich mich für Empathie

Emphatie hat IMMER die Leichtigkeit auf dem Gepäckträger

Neunter Schritt

Leichtigkeit durch Transformation

Neunter Schritt

Leichtigkeit durch Transformation

Neunter Schritt

Leichtigkeit durch Transformation

Veränderung bedeutet Loslassen

Ab hier betrete ich ein neues Land

Zehnter Schritt

Leichtigkeit durch Lebensschule

Zehnter Schritt

Leichtigkeit durch Lebensschule

Zehnter Schritt

Leichtigkeit durch Lebensschule

Disclaimer

This is the point of no return

Elfter Schritt

Leichtigkeit durch Erinnerung

Elfter Schritt

Leichtigkeit durch Erinnerung

Elfter Schritt

Leichtigkeit durch Erinnerung

M U T

Mir selber beweisen, dass ich mich auf neue Perspektiven einlasse

Zwölfter Schritt

Leichtigkeit durch Losgehen

Zwölfter Schritt

Leichtigkeit durch Losgehen

Zwölfter Schritt

Leichtigkeit durch Losgehen

Losgehen bedeutet, gesehen zu werden

Ab jetzt stelle ich mich ins Licht, denn im Dunkeln, da sieht man mich nicht

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