Jetzt sind es schon mehr als 51 Tage nach Ostersonntag – das Pfingstwunder kommt in die Welt und seit dieser Zeit  ist school4mylife in die Sichtbarkeit gegangen. Sind Wunder realistisch? Ich glaube: ja! Und ich glaube an das Wunder, dass Liebe in der heutigen Zeit DIE Transformationskraft ist, die uns in ein neues Bewusstsein führt.

School4mylife erinnert mich immer wieder an das Grundthema der heutigen Zeit: Leichtigkeit in mein Leben einladen. Denn es IST eine Einladung, der ich folgen darf und die ich nicht annehmen muss. Ich muss sowieso nichts – und ich darf alles.

Deshalb darf ich mich jeden Tag neu fragen: tut es mir gut auf dem Spielplatz von school4mylife herumzutollen? Hilft es mir, mehr Leichtigkeit in mein Leben einzuladen? Hilft es mir, meine Selbstwirksamkeit weiter zu entwickeln? Was genau möchte ich in mein Leben einladen, um mehr Leichtigkeit zu SPÜREN? Denn darum geht es im Leben: zu spüren – Gefühle zu spüren. 

Und deshalb bietet school4mylife eine 21 Tage challange an. Warum 21 Tage? Aus der Gehirnforschung ist bekannt, dass unser Gehirn mindestens 21 Tage braucht, um eine neue Gewohnheit zu etablieren. In diesem Fall: Gedanken, die das Gefühl von Leichtigkeit erzeugen können.

Hast du Lust und den Mut, dich auf die challange einzulassen? Dann geht die Reise los. Gehe Tag für Tag hindurch. Jeden Tag nur EINE Aufgabe lösen. Immer schön in der richtigen Reihenfolge bleiben – solltest du später einsteigen. Die challange bleibt bis zum 21. Juni unter „Aktuelles“ sichtbar. Du kannst jederzeit einsteigen. Ich bin sowas von gespannt, was school4mylife da vor hat. Du auch?

Tag 1: Ab heute begrüße ich mich morgens liebevoll im Spiegel und bedanke mich für drei Geschenke des Lebens an mich.

Tag 2: Ab heute wünsche ich meinem Spiegelbild liebevoll eine „Gute Nacht“ und bedanke mich für drei Geschenke des heutigen Tages.

Tag 3: Ab heute nehme ich mir mindestens 5x am Tag eine Minute Zeit, um im Stehen meine Verwurzelung mit der Erde zu spüren. Ich atme tief ein und aus und schaue dabei defocussiert in die Weite oder schließe die Augen und schaue in die innere Weite.

(Integriere die Übungen der ersten drei Tage JEDEN Tag in deinen Alltag. Sie sind das „Grundgerüst“ deines Erlebens. Ich gebe dir das Versprechen, dass sich dein Leben in Richtung Leichtigkeit entwickelt, weil dein „System“ Informationen erhält, die deine Gedanken über dich positiv verändern)

Tag 4: Heute ist der Tag der „Akzeptanz“. Alles ist, wie es ist, wie es ist……. Es ist nicht notwendig, zu verstehen, was gerade passiert. Das Leben wird vorwärts gelebt und rückwärts verstanden.

Tag 5: Heute gehe ich mit einem inneren Lächeln durch den Tag.

Tag 6:  Heute beachte ich nur MEINE Angelegenheiten.

Tag 7: Heute differenziere ich: das ist MEINE Angelegenheit und das ist DEINE Angelegenheit. Ich unterscheide genau!

Tag 8: Heute übe ich „heitere Gelassenheit“, indem ich mich daran erinnere, was Gottes Angelegenheiten sind.

Tag 9: Heute mache ich eine 6K Schritte Gehmeditation.

Tag 10: Heute MACHE ich einfach alles, was ich mir vornehme (sofort) UND ich mache es mir EINFACH.

Tag 11: Heute öffne ich mich für neue Gedanken. (Ich denke mal etwas ANDERES als gestern – und vorgestern – und vorvorgestern…..)

Tag 12: Heute verzichte ich auf alle Be-wertungen. (Es ist, wie es ist)

Tag 13: Heute verhalte ich mich achtsam in meiner Kommunikation und äußere nur (echte) „Ich – Botschaften“.

Tag 14: Heute setze ich mich bei einem Spaziergang auf eine Bank, schließe die Augen und atme tief. Ich atme länger aus, als ich einatme.

Tag 15: Angenommen, und wirklich nur angenommen, heute wäre ein Wunder geschehen. Woran würde ich das merken können?

Tag 16: Heute nehme ich mich und meine Bedürfnisse ernst.

Tag 17: Heute bin ich nachsichtig mit mir und meinen Plänen.

Tag 18: Heute schreibe ich mir selbst einen Liebesbrief.